4 tipos de relación
¿Amor o necesidad? Si nunca hemos realizado un proceso personal para conocernos a fondo y apreciarnos tal y como somos , lo más probable es que desarrollemos relaciones que tengan que ver con las necesidades inconscientes no resueltas de nuestra infancia. Por lo tanto, vamos a buscar relaciones desde la necesidad o carencia y no,…
Crecer en relación
Personalmente cuando discutía con mi pareja, con mi madre o con mis amigos/as dejaba salir todo mi mal rollo, mi frustración y mi agresividad, cosa que dañaba seriamente mis relaciones y empezaba a crear un abismo insalvable con las personas que más me importaban. Después de perder a gente muy valiosa en mi vida o…
¿Te ofendes con facilidad?
LA COSTUMBRE DE SENTIRNOS OFENDIDOS/AS… Hay personas que se pasan gran parte de su vida sintiéndose ofendidas o dolidas por lo que alguien les hizo. Tengo una noticia que te puede cambiar la vida: ¡Nadie te ha ofendido! Son tus expectativas, lo que esperas de los otros/as, las que te hieren… Las expectativas las creas…
5 estilos de comunicación
5 estilos de comunicación Según Virginia Satir existen 5 formas de formas de comunicación como herramientas que adquirimos durante nuestro desarrollo, para sobrevivir física y emocionalmente, son formas que limitan el uso de nuestros recursos individuales y la capacidad para construir con otras personas. Son formas que incrementan la cantidad de miedo y dependencia…
¿De qué o de quién te cuesta despedirte?
Cada etapa que dejamos atrás, cada relación que llega a su fin, cada espacio que dejamos, o incluso, cada año que termina para dar paso al que sigue es un ciclo que concluye. Cerrar ciclos es lo más natural y común en la vida de cualquier persona, y sin embargo, cómo nos cuesta a veces…
Conocerte para amarte
La autoestima implica auto-exploración personal para lograr mayor y mejor conocimiento de ti mismo/a y la elaboración de un auto-concepto positivo o buena imagen de ti mismo/a, auto-aceptación y auto-respeto. Tu amor propio se fundamenta principalmente en los mensajes recibidos en los primeros años de tu vida. Este sentimiento es un producto del amor de…
La madre de todas nuestras relaciones
“Toda madre contiene a su hija en sí misma y cada hija a su madre” C.G.Jung Desde niñas nuestros sentimientos sobre nosotras mismas, sobre nuestro cuerpo y sobre las relaciones con los demás, están enraizados en nuestro vínculo con nuestra madre, ella es nuestra fuente y nuestro modelo de cómo ser en el mundo. El Mundo-Madre…
¿Relaciones abiertas o cerradas?
¿ Qué es lo que nos frena a amar a más personas de una manera más completa? Buscando respuestas fui a parar a una charla, titulada NOVOGAMIA (a cargo de Jorge Ferrer), acerca de nuevos formatos sexo-afectivos. No me sorprendió que la sala estuviese abarrotada de gente, ya que en mi consulta no paro de…
improvisar: crear la vida en el instante
NOTAS SOBRE LA IMPROVISACIÓN. “Un improvisador, frente al abismo, no piensa en la posibilidad de caer, sino en la probabilidad de volar. Un improvisador es un guerrero de Castaneda: vive de actuar, no de pensar en actuar, ni de qué pensará cuando haya actuado. Un improvisador no se vale de ningún truco, de ninguna herramienta,…
Bailarse a si mismo/a
¿Cómo estoy, cómo me va en la vida? Partiendo de esta pregunta conectaremos con nuestra propia realidad a través del cuerpo en movimiento, invitando a poner atención en sensaciones, emociones, pensamientos y percepciones. El objetivo de las sesiones es que te des el gusto de reconocerte, aceptarte y entenderte a través de tu propia danza…
¿Qué es el contacto?
Formas y fronteras del contacto En el Claustro materno todo se nos daba hecho, flotábamos en un medio benigno…Luego fue necesario aprender a abrirnos camino en un mundo menos ideal. Desde que nos cortan el cordón somos seres aparte buscando unirnos con lo que es diferente. Paradójicamente nuestro sentido de la unión depende…
diálogo consciente/ inconsciente
¿Por qué es importante el acento sobre lo corporal en terapia? El intercambio entre nuestra mente consciente e inconsciente , fluye en ambas direcciones simultáneamente todo el tiempo. Lo consciente y lo inconsciente son el continuo de una misma mente. Cada parte es a la vez la sombra o el soporte del movimiento y de…
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