4 Dinámicas para comunicarte con claridad y mejorar tus relaciones

• Sienta las bases una comunicación auténtica y honesta desde lo que eliges, desde tus limites, tus necesidades y deseos.
• Consigue dejar de pensar que muchas cosas no son posibles y que tienes pocas alternativas para enfrentarte con la realidad y satisfacer tus necesidades y deseos.
• Toma consciencia de lo que te dices y de cómo hablas a los demás para descubrir cómo te boicoteas: creyéndote menos creativo/a, capaz, valiente, inteligente, sensible, fuerte...menos digno/a de relaciones que valgan la pena.