Terapia de pareja Barcelona y online
Recuperar la conexión, transformar vuestra relación
Un espacio para comprender qué está ocurriendo en vuestra relación, reconocer las dinámicas que se repiten y explorar nuevas maneras de encontraros.
Cuando estar juntos se vuelve difícil
Hay momentos en los que una pareja queda atrapada en dinámicas que se repiten. Las mismas discusiones, los mismos silencios, la sensación de no ser escuchado o comprendido, la distancia, los celos, la pérdida de deseo o preguntas sobre cómo queremos seguir estando juntos.
Muchas veces el problema no es únicamente aquello por lo que discutís, sino lo que ocurre entre vosotros cuando aparece el conflicto: cómo os acercáis, cómo os alejáis, qué intentáis proteger y qué necesitáis del otro.
La terapia ofrece un espacio para detener esa dinámica, poder mirarla juntos y empezar a descubrir otras maneras de relacionaros.
¿Qué podemos trabajar en terapia de pareja?
Cada pareja llega a terapia por motivos diferentes. A veces hay un conflicto concreto y otras veces es difícil explicar qué ocurre, pero existe la sensación de que algo entre vosotros ya no funciona como antes. Estos son algunos de los temas que podemos explorar en terapia:
-
1
Resolución de conflictos en la pareja
Exploramos qué ocurre entre vosotros cuando aparece el conflicto, qué patrones se repiten y cómo encontrar nuevas maneras de escucharos, expresar lo que necesitáis y llegar a acuerdos.
-
2
Amor y libertad en la pareja
Exploramos cómo encontrar un equilibrio entre el vínculo de pareja, las necesidades individuales y la libertad de cada uno.
-
3
Infidelidad y confianza
Una infidelidad puede abrir una crisis profunda de confianza. En terapia exploramos qué ha ocurrido, qué necesita cada uno y si es posible reconstruir el vínculo o encontrar otra forma de seguir.
-
4
Sexualidad en la relación de pareja
Exploramos qué está ocurriendo con el deseo, la intimidad y la sexualidad, y cómo recuperar un espacio de encuentro cuando la distancia se ha instalado en la relación.
-
5
El proyecto de pareja
Ponemos sobre la mesa las expectativas, necesidades y deseos de cada uno para preguntarnos qué relación queréis construir y si todavía existe un proyecto compartido.
¿Qué podría cambiar si hacemos terapia?
La terapia puede ayudaros a comprender mejor qué ocurre entre vosotros y a salir de dinámicas que os llevan una y otra vez al mismo lugar.
Puede abrir un espacio para escucharos de otra manera, expresar lo que necesitáis con mayor claridad y aprender a atravesar las diferencias y los conflictos sin perder de vista al otro.
También puede ayudaros a revisar acuerdos, recuperar espacios de intimidad y deseo y encontrar un equilibrio propio entre lo individual y lo compartido.
No se trata de alcanzar una relación perfecta, sino de ampliar vuestras posibilidades de estar juntos de una manera más consciente, libre y elegida.
Seguir juntos no siempre es la solución
A veces, después de comprender qué está ocurriendo y de intentar construir nuevas maneras de relacionarse, aparece también la posibilidad de reconocer que la relación ha llegado a su fin.
La terapia de pareja no tiene como objetivo mantener una relación a cualquier precio. También puede ayudar a tomar una decisión de separación con mayor conciencia, pudiendo comprender lo vivido, elaborar lo que termina y encontrar una manera de separarse que cuide, en la medida de lo posible, a las personas implicadas.
Continuar juntos o separarse no define el éxito del proceso. Lo importante es poder elegir desde un lugar más consciente y menos atrapado en el miedo, la culpa o el conflicto.
¿Cuáles serán los pasos?
PRIMER ENCUENTRO
Nos encontramos para comprender qué está pasando entre vosotros y qué os trae a terapia.
COMPRENDER LA DINÁMICA
Iremos viendo los patrones que se repiten, qué ocurre en los momentos de conflicto y qué necesita cada uno dentro de la relación.
ENCONTRAR NUEVAS FORMAS DE RELACIONAROS
Trabajaremos con lo que vaya apareciendo en las sesiones para abrir otras posibilidades de comunicación, contacto y encuentro.
ENCONTRAR UNA FORMA DE SEGUIR
El proceso no parte de que tengáis que permanecer juntos, sino de comprender qué necesitáis y encontrar una forma de seguir que tenga sentido para ambos.
Testimonios terapia de pareja
© Relaciones en Movimiento 2019 – El arte de ser y estar en relación