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improvisar: crear la vida en el instante

NOTAS SOBRE LA IMPROVISACIÓN. “Un improvisador, frente al abismo, no piensa en la posibilidad de caer, sino en la probabilidad de volar. Un improvisador es un guerrero de Castaneda: vive de actuar, no de pensar en actuar, ni de qué pensará cuando haya actuado. Un improvisador no se vale de ningún truco, de ninguna herramienta,…

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Bailarse a si mismo/a

 ¿Cómo estoy, cómo me va en la vida? Partiendo de esta pregunta conectaremos con nuestra propia realidad a través  del cuerpo en movimiento, invitando a poner  atención en sensaciones, emociones, pensamientos y percepciones. El objetivo de las sesiones es que te des el gusto de reconocerte, aceptarte y entenderte a través de tu propia danza…

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¿Qué es el contacto?

Formas y fronteras del contacto   En el Claustro materno todo se nos daba hecho, flotábamos en un medio benigno…Luego fue necesario aprender a abrirnos camino en un mundo menos ideal. Desde que nos cortan el cordón somos seres aparte buscando unirnos con lo que es diferente. Paradójicamente nuestro sentido de la unión depende de…

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diálogo consciente/ inconsciente

¿Por qué es importante el acento sobre lo corporal en terapia? El intercambio entre nuestra mente consciente e inconsciente , fluye en ambas direcciones simultáneamente todo el tiempo. Lo consciente y lo inconsciente son el continuo de una misma mente. Cada parte es a la vez la sombra o el soporte del movimiento y de…

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Yo versus mi cuerpo

Por lo regular consideramos al CUERPO como algo distinto del SÍ MISMO y, por lo tanto, del YO que está luchando por vivir una vida plena y significativa. Cuando hacemos de nuestra experiencia corporal un ESO en vez de un YO, nos disminuimos, nos hacemos menos de lo que somos. Mientras más separamos nuestra experiencia…

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Ciclo de la experiencia y sistema nervioso

Intentando integrar 20 años de experimentación a través del movimiento con la teoría gestáltica, encuentro que una de las prácticas que más puedo relacionar con el ciclo de la experienca es el “Body- mind- centering” iniciado por Bonnie Brainbrigde Cohen y otros bailarines en la década de los ’70. Tuve la suerte de iniciarme en…

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síntoma, sensación y movimiento

Cuando no escuchamos a nuestro cuerpo  perdemos la posibilidad de  atender a nuestras necesidades reales y la energía, que podría haberse liberado en la acción, queda atrapada en nuestro sistema nervioso. El cuerpo genera síntomas y emociones como un intento de ir gestionando ese no-movimiento. Aprender a utilizar el sentido de la percepción, la “autoescucha”…

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Patrones de movimiento y terapia Gestalt

Los patrones de movimiento nos permiten encuadrar la observación de todo aquello que se mueve. Este aprendizaje se alimenta de  la percepción consciente del propio cuerpo en movimiento y, en mi caso, de la fascinación al contemplar la ineracción de los niños con el campo/entorno. Abandonarse, empujar, estirarse, agarrar, atraer y soltarse. A través de…

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El elogio de la forma

¿Qué pasa con la forma, por qué la forma? Me he peleado mucho con las formas porque me he sentido atrapada dentro de ellas y , desde mi epoca adolescente hasta hace poco, me he dedicado sisteméticamente a romperlas como un acto de rebeldía. La forma es un contenedor de la experiencia, si no reconozco…

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